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在这个  时节该如何调理养生
？宋曙 霞认 
为，在 饮食上 
可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。